纠结要不要用电动牙刷?看完你就明白

2021-01-18 18:02:45 0

只要搭配正确的刷牙方式,一般牙刷挤点牙膏,花个几分钟就足以让人彻底清洁牙齿。然而,有些人使用电动牙刷的清洁效果更好,或是更相信电动牙刷的效果,所以会选择电动牙刷

电动牙刷有多少选择?

市面上的选择非常多,有些电动牙刷的刷头会来因沿不同方向旋转;有些是平行移动式;有些刷头有独立的束状刷毛,会以相反方向旋转;有些则是会以绕圈的方式移动。甚至有些电动牙刷会每30秒钟提醒你将牙刷移到不同位置,或提醒可以结束刷牙。另外,也有以超高频率振动的电动牙刷(声波或超声波电动牙刷),有的则可以按摩牙龈,或在刷牙太用力时发出警告声,一切任君选择。

不同的电动牙刷有不同特性

很难评断哪种功能或是型号的电动牙刷最好,科学研究的结果并不一致,而且大部分的产品都没有直接相互比较。很多研究是由厂商进行,而且规模通常很小,研究设计也有问题,此外,电动牙刷的效果取决于使用的方法,至少会有部分影响,但是厂商还是不断地宣传电动牙刷的各种优点,有些优点其实已经被推翻,或是缺乏证据支持。让我们来看看一些研究的结果。

独立研究机构于2011年进行的系统性回顾发现,比起平行移动式的牙刷,震动旋转式的电动牙刷减少牙菌斑、降低牙龈炎的效果比较好,至少4至12周的短期结果是如此;然而差异很小,也还不清楚是否有临床意义,所以作者在结论中指出:此研究 结果并未支持使用任何特定动作方式的电动牙刷。

2010年发表在《临床口腔研究》期刊的一项意大利研究发现,有额外间歇式振动旋转刷毛的电动牙刷,去除牙菌斑的作用优于一般牙刷。而《美国牙医学期刊》2010年刊载的开面研究也发现,声波电动牙刷减少牙龈炎的效果优于一般牙刷。

然而,包括2011年发表于《国际牙科期刊》的研究在内,其他研究发现电动牙刷控制牙菌斑的作用并没有优于一般牙刷,尤其是用一般牙刷花足够的时间清洁牙齿时,效果其实差不多。

《临床口腔研究》期刊在2012年刊登的研究指出,一般牙刷对牙齿施加的压力高于声波电动牙刷。因此作者建议,若牙齿磨损严重或牙本质外露,可使用声波电动牙刷代替一般牙刷。

你应该使用电动牙刷吗?

如果你符合以下任何条件,可以考虑使用电动牙刷:

· 有关节炎等问题,导致行动不灵活。

· 喜欢新奇的玩意儿,觉得使用电动牙刷让你愿意花更多的时间刷牙。儿童专用的电动牙刷可以让刷牙变得更有趣,孩子容易养成刷牙的习惯。

· 因刷牙太过用力,导致牙齿磨损;这时,你适合使用太用力就会自动感应的牙刷。

· 你正在戴牙套,需要特别注意牙齿清洁。

· 牙医师建议你使用电动牙刷,原因可能在于一般牙刷无法让你彻底清除牙菌斑。

重点提醒:

一般牙刷与电动牙刷熟优熟劣目前尚无定论,哪一种电动牙刷最好,也存有争议,所以你只需要选择适合自己的牙刷就行。如果你懒得刷牙(大方承认没关系),或是电动牙刷可以为你带来上述种种便利,那请安心使用电动牙刷。但若你的刷牙习惯很好,就不需要电动牙刷。当然,你也可以咨询牙医师哪种牙刷适合你,虽然价格较高的电动牙刷通常功能很多,但便宜的款式可能也一样有效。无论何种牙刷,最重要的是你定时彻底刷牙。

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